Prevenirea hipertensiunii

In cazul in care nu ai dezvoltat deja tensiune arteriala ridicata, poti urma cateva instructiuni pentru prevenirea hipertensiunii.

Obiceiurile sanatoase ale stilului de viata te pot ajuta sa iti mentii tensiunea normala:

  • Urmeaza o dieta sanatoasa. Limiteaza cantitatea de sare si alcool pe care il consumi. Exista diete special realizate pentru a preveni si pentru a controla eventualele probleme de tensiune arteriala.
  • Trebuie sa fii activ fizic. Activitatea fizica de erutina poate sa scada hipertensiunea si poate reduce riscul de a dezvolta alte probleme de sanatate.
  • Mentine o greutate corporala sanatoasa. Aceasta te poate ajuta la mentinerea sub control a tensiunii.
  • Lasa-te de fumat. Fumatul poate dauna vaselor de sange si poate creste riscul de a dezvolta hipertensiune. De asemenea, poate inrautati problemele de sanatate legate de tensiune.
  • Invata sa faci fata si sa controlezi stresului.

Multe persoane care adopta aceste obiceiuri sunt capabili sa previna sau sa amane hipertensiunea. Cu cat mai multe schimbari faci, cu atat mai probabil este sa iti scazi tensiunea si sa eviti alte probleme de sanatate.

Daca ai deja hipertensiune, poti face cateva lucruri pentru a preveni problemele pe care le poate cauza aceasta. Urmeaza tratamentul oferit de doctor pentru a controla presiunea.

Tratamentul poate ajuta la prevenirea sau amanarea bolilor coronare de inima, AVC, boli de inima sau a altor probleme de sanatate.

In cazul copiilor si adolescentilor, pentru prevenirea hipertensiunii se recomanda o dieta bogata in fructe si legume, iar in cazul copiilor sub 4 ani produse lactate semidegresate; activitate fizica pentru cel putin o ora si o greutate corporala sanatoasa.

Tratamente pentru tensiunea arteriala mica

Tensiunea arteriala mica in cazul subiectilor care nu prezinta simptome sau disfunctii ale organelor nu necesita niciun fel de tratament. Totusi, toti cei care prezinta simptome posibil din cauza tensiunii scazute ar trebui sa fie evaluati de catre un doctor. Pacientii care au experimentat o scadere dramatica a tensiunii de la un nivel normal, chiar si fara dezvoltarea simptomelor, trebuie si ei evaluati. Doctorul trebuie sa identifice cauza tensiunii scazute dupa care urmeaza si remediile. De exemplu, daca medicamentatia este cauza tensiunii scazute, doza va trebui redusa sau schimbat medicamentul.

Tratamente pentru tensiunea arteriala mica in functie de cauza:

  • Deshidratarea este tratata cu fluide si minerale. Deshidratarea usoara fara stari de greata si reflux gastric poate fi tratata cu fluide orale si eletroliti. Forma severa trebuie tratata la spital cu fluide intravenoase si electroliti.
  • Pierderea de sange poate fi tratata cu fluide intravenoase si transfuzii de sange. Sangerarea continua si severa trebuie tratata imediat.
  • Socul septic este o urgenta si se trateaza cu fluide intravenoase si antibiotice.
  • In cazul in care medicamentele cauzeaza tensiunea arteriala mica acestea sunt ajustate, schimbate sau oprite.
  • Brahicardia poate sa apara din cauza medicamentatiei si se procedeaza ca in cazul anterior.
  • Hipotensiunea posturala poate fi tratata prin schimbari in dieta ca cresterea cantitatii de apa si sare, cresterea cantitatii de bauturi cu cafeina, folosirea compreselor pe venele picioarelor si reducerea acumularii de sange in membrele inferioare.
  • Hipotensiunea de dupa pranz se refera la aparitia tensiunii scazute dupa mese. In acest caz poate fi de ajutor ipubrofenul.