Citeste

Tratamente pentru hipertensiune

By on March 18, 2013
tratamente-pentru-hipertensiune

Hipertensiunea, sau presiunea arteriala ridicata, este periculoasa pentru ca poate duce la atac cerebral, atac de cord, insuficienta cardiaca sau boli de rinichi. Obiectivul tratamentului pentru hipertensiune este scaderea tensiunii arteriale si protejarea organelor importante, cum e creierul, inima si rinichii.

Tratamentul pentru hipertensiune a fost asociat cu reducerea riscului de atac cerebra, atac de cord si insuficienta cardiaca.

Toti pacientii cu citiri ale tensiunii mai ridicate de 120/80 ar trebui incurajati sa faca schimbari in stilul de viata, de exemplu o dieta mai sanatoasa, renuntarea la fumat si mai multe exercitii fizice. Tratamentul cu medicamentatie este recomandat pentru scaderea tensiunii la mai putin de 140/90. In cazul pacientilor cu diabet sau boli cronice ale rinichilor se recomanda o tensiune mai mica de 130/80.

Schimbari ale stilului de viata pentru tratarea hipertensiunii

Un pas critic pentru prevenirea si tratarea hipertensiunii este un stil de viata sanatos. Poti ajuta la scaderea tensiunii daca urmezi urmatoarele schimbari ale stilului de viata:

  • Pierderea in greutate daca esti supraponderal sau obez
  • Renuntarea la fumat
  • Un regim alimentar sanatos, incluzand dieta DASH (mai multe fructe, legume si produse cu continut scazut de grasimi, mai putine grasimi saturate)
  • Reducerea cantitatii de sodiu din dieta la mai putin de 1500 de miligrame pe zi daca suferi deja de hipertensiune. Adultii sanatosi trebuie sa isi limiteze consumul de sodiu la mai putin de 2300 mg pe zi (aproximativ o lingurita de sare)
  • Efectuarea exercitiilor aerobice regulate (ca o plimbare sprintena de 30 de minute pe zi, mai multe zile pe saptamana)
  • Limitarea aportului de alcool la doua bauturi pentru barbati si una pentru femei.


About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

SEO monitor